Frantoio님의 저널, 2018년 01월 27일

💪🏻💪🏻💪🏻
64 kg 지금까지 감소한: 4.0 kg.    남은양: 7.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
888 kcal 지방: 42.44g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 64.31g.   아침 식사: Alpro Soya Dessert Smooth Chocolate. 점심 식사: Conad Gallette di Farro, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 저녁 식사: Maionese, Beretta Insalata di Riso. 간식/기타: Biscotto Integrale. 더보기
1615 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

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