2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
1150 kcal
|
지방: 50.36g | 단백질: 114.12g | 탄수화물: 58.92g.
아침 식사: Славянка Конфета Шоколадная, Сыр Российский, Мандарины, Бахетле Хлеб по Дюкану, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Для Малышей Творог Детский 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Имбирь Маринованный, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Сыр Российский, Чай с Молоком, Яичный Белок, Домашний Вкус Холодец Домашний. 간식/기타: Малиновое Варенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Виноград, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|