2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 85.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
|
1443 kcal
|
지방: 70.06g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 93.69g.
아침 식사: Кофе, Винегрет, Брынза. 점심 식사: Рассольник. 저녁 식사: Масло Оливковое PALLADA Extra Virgin, Fish House Окунь Морской, Белая Дача Свежая Капуста. 간식/기타: Гранат, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко Цельное Отборное 3,4-6%, Кубань Матушка Отруби Овсяные. 더보기
|
|
2162 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 59 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 1 분. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|