2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
|
1289 kcal
|
지방: 43.34g | 단백질: 151.25g | 탄수화물: 72.07g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|