Optimums님의 저널, 2018년 01월 26일

2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.4 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 12.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:

299 kcal

지방: 4.34g | 단백질: 9.35g | 탄수화물: 56.34g. 아침 식사: Eti Puf Renkli. 간식/기타: Sütaş Çilekli Süt, Arı Grissini Light. 더보기

2373 kcal

운동: 앉아있기 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, Google Fit - 14 시간 10 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

18명이 응원합니다 응원하기

Acaba yazinin altinda lezzetli protein shake tarifi verebilir misiniz ( lor peyniriyle ) 😊

2018년 01월 26일 작성이: brkcn1071

Tebrikler 👏👏👏👏

2018년 01월 26일 작성이: hasantav

Tebrikler 👍

2018년 01월 26일 작성이: serap_öğretmen73


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