2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1899 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 111.55g | 탄수화물: 199.86g.
아침 식사: Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Lemon Juice, Turmeric (Ground), Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast. 점심 식사: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake, Green Olives, Trader Joe's Sliced Crimini Mushrooms, Avocados, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan, Celery, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Red or Cayenne Pepper. 간식/기타: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Hot Water, Brandy. 더보기
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안정된 체중
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