bumbye님의 저널, 2018년 01월 26일

2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.8 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 66.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:

962 kcal

지방: 42.80g | 단백질: 35.18g | 탄수화물: 115.30g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. 간식/기타: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

2367 kcal

운동: Cardiac Rehab - 48 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.0 kg 증가하기

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기