2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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572 kcal
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지방: 5.13g | 단백질: 35.80g | 탄수화물: 96.69g.
아침 식사: Pastèque Fraiche, Twinings Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. 점심 식사: Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Endives Cuites Vapeur, Ratatouille Indienne Façon Véro, Clémentines. 저녁 식사: Soupe Minceur, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Melon Frais. 간식/기타: Dolce Gusto Café au Lait. 더보기
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2329 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 15 분, 샤워 - 11 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 59 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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