Depois de 3 dias na praia... Comi muito, de tudo, muita fritura, refrigerante, sorvete... Resultado: + 2 kg Agora vamos correr atrás do prejuízo kkk
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71 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1378 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 179.13g.
아침 식사: Vitarella Sequilhos, Nescau Nescau com Leite. 점심 식사: Molho de Tomate Caseiro, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito, Peixe Empanado Frito, Antarctica Guaraná (Copo). 저녁 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Molho de Soja (Shoyu), Campo Belo Champignons, Costa Sul Kani Kama. 간식/기타: Antarctica Guaraná (Copo), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cachorro Quente, Elegê Iogurte de Morango. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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