2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
|
4034 kcal
|
지방: 120.00g | 단백질: 230.02g | 탄수화물: 499.99g.
아침 식사: Wegmans Quickly Frozen Pineapple Chunks, Dynasty Jasmine Rice, Universal Animal Pak, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Dynasty Jasmine Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Yellow Summer Squash, Farmer's Market Butternut Squash, Red Sweet Pepper, Yam. 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Blueberries Frozen, Gatorade Glacier Freeze Powder, Dynasty Jasmine Rice, Kerrygold Pure Irish Butter. 더보기
|
안정된 체중
|