Tanchik09님의 저널, 2018년 01월 26일

Сегодня очень хороший минус с утра порадовал )) надеюсь дальше -больше 😊👌

81.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 16.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:

888 kcal

지방: 34.02g | 단백질: 52.48g | 탄수화물: 97.32g. 아침 식사: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 저녁 식사: Капучино, Зеленое Яблоко. 간식/기타: Жвачка, Зеленый Чай, Миндаль, Чай Несладкий, Мандарины. 더보기

86 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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