2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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870 kcal
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지방: 23.13g | 단백질: 59.30g | 탄수화물: 96.64g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Простой Йогурт (Обезжиренный), Банан. 저녁 식사: Простой Йогурт (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Сыр Российский, Nesquik Какао на Молоке. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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