2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1056 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 36.77g | 탄수화물: 150.97g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Brotzeit Land Katenrauchwurst, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Kirsche. 간식/기타: Clementinen, Haribo Fruitmania Joghurt. 더보기
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2568 kcal
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운동:
읽기 - 4 시간, TV 시청 - 6 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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