2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
|
963 kcal
|
지방: 38.21g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 84.50g.
아침 식사: Листья Салата, Листья Салата, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Помидоры, Жареное Яйцо, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Рыбий Жир Лосося. 점심 식사: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Бурже Хлеб Многозерновой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп-Лапша с Говядиной. 저녁 식사: Листья Салата, Первая Свежесть Котлета Куриная. 간식/기타: Ironman Protein Bar Caramel (35г), Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|