2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1635 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 133.67g | 탄수화물: 194.06g.
아침 식사: Sunpride Banana, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Ikan Bandeng, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 저녁 식사: Sayap Ayam, Sayap Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sunpride Banana. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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