2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 40.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1173 kcal
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지방: 32.99g | 단백질: 132.72g | 탄수화물: 83.99g.
아침 식사: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, SPAR Gouda, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Gemüse, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Billa Frierss Hühnerschinken Chili, Efko Rote Rüben Salat. 저녁 식사: Gekochter Rosenkohl, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Almare Alaska Seelachs-Filets, Zwiebeln, Knoblauch, Garten Krone Pfefferoni Scharf. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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