2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1348 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 42.36g | 탄수화물: 189.03g.
아침 식사: Tomaten. 점심 식사: Apfelmus, Kaiserschmarrn, Heinz Stückige Tomaten, Dennree Brokkoli, Ja! Putenbrustfilet, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Blumenkohl, Salz, Rote Paprika, Mais. 저녁 식사: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Burger . 간식/기타: Müsliriegel, Grüne Paprika, Gelbe Paprika. 더보기
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2019 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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