2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
|
1085 kcal
|
지방: 44.45g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 72.97g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Heidi Тёмный Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%, Яйца Домашние, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. 점심 식사: Помидорка Томатная Паста, Огурец, Мистраль Гречневая Крупа, Ашан Печень Говяжья. 저녁 식사: Американо, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Ашан Печень Говяжья, Магнит Морковь Вареная, Огурец. 간식/기타: Магнит Помело. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|