2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1425 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 162.91g.
아침 식사: Germinal Amaranto Flakes, Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Açai Bio Açai. 점심 식사: Conad Aceto di Mele, Insalata Mista, Mare Pronto Misto per Risotto e Spaghetti , Ecor Riso Integrale Thailandese Rosso. 저녁 식사: Bresaola, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Finocchio, Cavolo Riccio, Branzino. 간식/기타: Myprotein Alpha Men, Sondey Bio Rice Cakes Dark Chocolate, Caffè Espresso. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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