2010년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 15일:
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1821 kcal
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지방: 55.80g | 단백질: 86.71g | 탄수화물: 261.43g.
아침 식사: Jack in the Box Scrambled Egg Pocket, coffee, sugar. 점심 식사: melon, melon, grapes, apples, pineapple, granola, cottage cheese, Raisins (Seedless), strawberries. 저녁 식사: kielbasa. 간식/기타: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, cupcake, Peppermint patties. 더보기
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2270 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 37 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 23 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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