2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
|
1982 kcal
|
지방: 88.10g | 단백질: 119.88g | 탄수화물: 181.22g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Nestlé Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Жаренные Пельмени. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Вареная, Котлеты Свинина и Курятина Фарш с Яйцом. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Салат из Огурцов со Сметаной. 간식/기타: Варенье, Творог 5%. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|