2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
|
1776 kcal
|
지방: 44.32g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 163.74g.
아침 식사: Зеленый Чай, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Кровяная Колбаса, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зеленый Чай, Кровяная Колбаса, Dr. Korner Хлебец Черничный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Картошка Вареная. 저녁 식사: Апельсин, Магнит Морковь Свежая. 간식/기타: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Апельсин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|