2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1252 kcal
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지방: 20.04g | 단백질: 40.12g | 탄수화물: 224.63g.
아침 식사: Conad Latte Scremato UHT, Farina Bianca. 점심 식사: Farina Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Maxi Brand Lenticchie. 간식/기타: Conad Noci Sgusciate, Arance, Caffè Macchiato. 더보기
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1648 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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