2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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2640 kcal
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지방: 126.05g | 단백질: 109.45g | 탄수화물: 273.16g.
아침 식사: Uvas tipo Americano, Uvas, Uvas tipo Europeu, Uvas tipo Americano, Uvas, Uvas tipo Europeu, Uvas tipo Americano, Uvas, Uvas tipo Europeu, Whitworths Raisin & Hazelnut, Sainsbury's Pain Au Raisin, Cappuccino, Liberte Yogurt, Abacaxi, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Ovo Escalfado, Ovo, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: McDonald's Fish Fingers, Tayto Roast Chicken. 저녁 식사: Banana, Chocolate Preto ou Doce, Presunto Moído, Presunto Picado, Queijo Colby Jack, Queijo Cheddar, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Pizza Marguerita. 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Nutella Hazelnut Spread, Cranberry, Sunny D Juicy Orange Passion. 더보기
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2514 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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