2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
|
1159 kcal
|
지방: 47.11g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 94.99g.
아침 식사: Овсяные Отруби, Славянка Конфета Шоколадная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 점심 식사: Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Капуста Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Активия Йогурт Натуральный, Сыр Российский, Кефир 1%, Творог 5%, Цикорий с Молоком. 간식/기타: Бахетле Треугольник, Сыр Адыгейский, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|