2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
|
1427 kcal
|
지방: 40.55g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 174.23g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Пшеничный Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Красное Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|