2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1358 kcal
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지방: 32.89g | 단백질: 139.56g | 탄수화물: 126.24g.
아침 식사: Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Гречка, Салат Овощной, Цветная Капуста, Рыба Вареная. 저녁 식사: Салат Овощной, Рыба Вареная. 간식/기타: Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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