2010년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 12일:
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726 kcal
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지방: 27.84g | 단백질: 27.11g | 탄수화물: 99.43g.
아침 식사: Unsweetened Iced Tea, Water (Bottled). 점심 식사: Water (Bottled), Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Strawberries. 저녁 식사: French Dressing, Garden Salad, Diet Coke, Bean Burrito. 간식/기타: Mini Pretzels, Diet Coke. 더보기
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2465 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 45 분, 스탠딩 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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