2010년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 17일:
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956 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 51.06g | 탄수화물: 80.98g.
아침 식사: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Diet Coke, White Bread, Bacon. 점심 식사: Diet Coke, Grilled Chicken Go Wrap, Chili (Small). 저녁 식사: Unsweetened Iced Tea, Italian Salad Dressing, Grilled Cheese Sandwich, Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
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2361 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 5 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 25 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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