2010년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 11일:
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1048 kcal
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지방: 46.18g | 단백질: 38.21g | 탄수화물: 119.27g.
아침 식사: Diet Coke, Unsweetened Iced Tea. 점심 식사: Cheddar Cheese, Diet Coke, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Organic Reduced Calorie Country French Dressing, Mixed Salad Greens, Strawberries, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Unsweetened Frozen Raspberries, Green Tea, Potato and Cheddar Cheese Perogies. 더보기
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2298 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 5 시간, 운전 - 50 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 25 분. 더보기
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주 39.7 kg 감소하기
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