2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1252 kcal
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지방: 33.58g | 단백질: 46.29g | 탄수화물: 197.69g.
아침 식사: Волжский Пекарь Торт Полет. 점심 식사: Пирог с Капустой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Чернослив, Домашенька Творог Обезжиренный, Домашенька Сметана 20%. 간식/기타: Кекс с Изюмом, Активиа Питьевая со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Банан, Яблоки Гала. 더보기
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1332 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 40 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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