ddj3872님의 저널, 2018년 01월 26일

2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.7 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:

597 kcal

지방: 36.15g | 단백질: 43.10g | 탄수화물: 27.65g. 저녁 식사: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 控肉, 雞大腿, 茼蒿, 貢丸. 더보기

2396 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간. 더보기

주 4.9 kg 증가하기


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ddj3872님의 체중기록