2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
|
1696 kcal
|
지방: 109.45g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 95.83g.
아침 식사: Огородников Лечо Болгарское, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Зеленый Чай, Кофе. 점심 식사: Сыр Колбасный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Борщ с Фасолью. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Му-Му Котлета из Баранины, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Гулливер Салат из Белокочанной Капусты. 간식/기타: Му-Му Пирожное Картошка. 더보기
|
|
2371 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 21 시간 59 분, 숙면 - 1 분. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
👍 у меня рост и фигура примерно как у вас, но только мне 39 лет. Тоже худеется тяжело, вес стоит... давайте дружить😀
2018년 01월 30일 작성이: plotnikovan842
|
Plotnikovan842 давайте дружить! Я с радостью !
2018년 01월 31일 작성이: sokolica888
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|