2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1736 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 236.76g.
아침 식사: Banana, Tesco Apple Juice, Coffee with Milk. 점심 식사: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Sun-Maid Raisins, Cadbury Brunch Bar Raisin, Tesco Ready Salted Crisps (25g), Chutney, Tesco Ham & Cheese Sandwich. 저녁 식사: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Jus-Rol Filo Pastry , Pear, Poultry Gravy, Onions , Cooked Carrots, Green String Beans, Greens, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Roast Chicken Puff Pastry Pie. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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1989 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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안정된 체중
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