2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1851 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 240.29g.
아침 식사: Torta di Ricotta, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Pancetta, Salame, Prosciutto Crudo, Cicoria, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pizza ai Peperoni (36 cm, Crosta Spessa), Barilla Pasta. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Panpepato, Amaretti. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Maritozzo. 더보기
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2053 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, TV 시청 - 25 분, 앉아있기 - 2 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 48 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 17 분, 스탠딩 - 1 시간 58 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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