2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1206 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 33.05g | 탄수화물: 131.84g.
아침 식사: Marli Glögi, Cucumber, Pirkka Meetvursti, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Vaasan Taika Siemenhyvä. 점심 식사: Atria Italiansalaatti, Saarioinen Lettuhillo, Pirkka Pinaattiohukainen. 저녁 식사: Salami Pizza. 간식/기타: Nobelaner Olut, Pirkka Kirsikkatomaatti. 더보기
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1254 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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