2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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3604 kcal
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지방: 90.54g | 단백질: 207.26g | 탄수화물: 483.17g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Nattura Pane Azzimo, Affettati Prosciutto Cotto, Aia Albume. 점심 식사: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Carrefour Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Petto di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Carne di Vitello, Carrefour Riso Basmati. 간식/기타: Carrefour Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Stark, Pere, Biotech USA 100% Pure Whey. 더보기
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2232 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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