2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1256 kcal
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지방: 31.71g | 단백질: 43.27g | 탄수화물: 65.42g.
아침 식사: Amêndoas, Ovo Frito, Ovo Cozido. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Baroa, Omelete ou Ovos Mexidos, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Vinho Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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