2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1908 kcal
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지방: 65.69g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 247.89g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Yoki Paçoca, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Mostarda, Peito de Frango Desfiado, Salsicha Hot Dog, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Catchup. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Prats Suco de Laranja Integral. 더보기
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2356 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 4 분, TV 시청 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 46 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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