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fechando 3 semanas
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89.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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858 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 43.41g.
아침 식사: Ameixas. 점심 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Maizena Amido de Milho, Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Alface, Subway Tomate, Pepino Japonês. 저녁 식사: Pão Dukan, Azeitonas Verdes, Majestade Salame tipo Italiano, Antepasto de Berinjela. 간식/기타: Majestade Salame tipo Italiano Fatiado. 더보기
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2386 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
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