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Torsten 67
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2018년 01월 25일
Torsten 67님의 저널, 2018년 01월 25일
Torsten 67 님의 프로필
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2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.5 kg
지금까지 감소한:
7.3 kg
.
남은양:
4.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 25일:
2390 kcal
지방: 48.04g | 단백질: 99.83g | 탄수화물: 375.43g.
아침 식사:
K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell.
점심 식사:
Bofrost Linsensuppe.
저녁 식사:
Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachsfilet.
간식/기타:
Mandarine, Haribo Kracher.
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2641 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 8 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간.
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