2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
|
1786 kcal
|
지방: 52.19g | 단백질: 106.43g | 탄수화물: 224.55g.
아침 식사: Edeka Bio Apfelmark, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Ei. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, Provamel Cashew Natural Ungesüßt. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Borggreve Gewürz-Spekulatius. 더보기
|
|
2048 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 국민체조 - 20 분, 스텝퍼 - 18 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|