2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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914 kcal
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지방: 27.27g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 94.17g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе с Молоком. 점심 식사: Княгинино Кефир Обезжиренный, Кровяная Колбаса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Вареная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 저녁 식사: Tess Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. 간식/기타: Апельсины. 더보기
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1962 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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