2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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2001 kcal
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지방: 21.87g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 415.25g.
아침 식사: Vitalin Semente de Chia, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 점심 식사: Coentro, Batata Inglesa, Feijão Carioca, Alho, Couve Folha, Tomates, Pimentão Verde, Tio João Arroz Integral tipo 1, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Couve Folha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Limão, Batata Inglesa, Tomates, Coentro, Pimentão Verde, Yoki Ervilha Verde Partida. 간식/기타: Maçã Verde, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Qualimax Chocolate em Pó 32%, Vitalin Semente de Chia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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