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Eviuss
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2018년 01월 25일
Eviuss님의 저널, 2018년 01월 25일
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2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.4 kg
지금까지 감소한:
4.6 kg
.
남은양:
84.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 25일:
1649 kcal
지방: 113.19g | 단백질: 55.25g | 탄수화물: 108.39g.
아침 식사:
Куриная Грудка с Овощами, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Кефир 1%, Сырник.
점심 식사:
Винегрет.
저녁 식사:
Винегрет.
간식/기타:
Кубань Матушка Отруби Овсяные, Атаг Конфета Слеза Мужчины.
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2145 kcal
운동:
휴식 - 14 시간 59 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 1 분.
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주 2.8 kg 감소하기
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