2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
|
1419 kcal
|
지방: 43.44g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 200.22g.
아침 식사: Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья (5 Видов Зерновых), Окей Клюква Сушеная, Кофе с Молоком, Хит-Продукт Лаваш со Шпинатом, Комо Сыр Тенеро. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Пирожные "Черри", Комо Сыр Тенеро, Хит-Продукт Лаваш со Шпинатом, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 저녁 식사: Свеклы, Морковь, Запеченный Картофель, Телятина Отварная. 간식/기타: Окей Яблоки Фуджи, Клементины. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
С 25 декабря никаких ограничений - сладкое, соленое, полезное и не очень, в любое время суток, о БЖУ не почти не вспоминала - результат + 1,5кг вполне прогнозируемый.
2018년 01월 25일 작성이: sheveva
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|