2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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2730 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 151.55g | 탄수화물: 382.11g.
아침 식사: Mela, Prozis Instant Oats, Milk Formaggio Fresco Quark, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Broccoli, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Zucca Cotta, Puntarelle, Esselunga Tonno al Naturale, Condimio Salsa di Pomodoro Ciliegino, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Banana, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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