Dickwienix님의 저널, 2018년 01월 25일

2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

165.1 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 87.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:

1061 kcal

지방: 55.08g | 단백질: 51.37g | 탄수화물: 85.43g. 아침 식사: Bresso Feine Kräuter, Wasa Mjölk, Menken Meine Schinken-Zwiebelmettwurst, Pfefferminztee. 점심 식사: Pfefferminztee. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Lasagne Bolognese (Bard) 400G Schale. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium, Kinder Schokolade, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기

4915 kcal

운동: TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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Läuft! 😃👍

2018년 01월 25일 작성이: Luise Freiheit


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