2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
|
2201 kcal
|
지방: 164.99g | 단백질: 109.75g | 탄수화물: 53.53g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Grace Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Biedronka Masło Ekstra, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Rukola, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Duc De Coeur Camembert Le Caractere, Auchan Łosoś Pacyficzny. 저녁 식사: Be Raw Superfood Bar, Grace Mleczko Kokosowe, Mal Mleko Jersey, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mlekovita Masło Klarowane, Smalec, Cebule, Biedronka Pieczarki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). 간식/기타: Mal Mleko Jersey, Alesto Orzechy Pekan, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Decomorreno Kakao, Mal Mleko Jersey. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|