2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1339 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Belbake Ciabatta Bread Mix, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. 점심 식사: Focaccia Barese, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. 저녁 식사: Freshona Verdure per Minestrone, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mandarino. 더보기
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1697 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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